LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Las pausas activas son períodos cortos de actividad física incorporadas en nuestro trabajo. Estas actividades nos animan a levantarnos, mover el cuerpo, hacer ejercicio o estirarnos, en punto de estar todo el día sentados frente a una computadora o en una misma actividad.Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso c